استفاده بهینه از زمان ، بخش مهمی از زندگی دانشجویی است . اگر چه مدیریت زمان گاهی بخشی از مدیریت استرس محسوب می‌شود. در کنترل زمان در زندگی دانشجویی ، قبل از هر چیز فرد باید بداند در حال حاضر زمان خود را چگونه می گذارند.

تمرین روش مدیریت زمان را بهتر است با برنامه ریزی های هفتگی شروع کرد . دانشجو برای برنامه ریزی هفته آینده باید اول زمان لازم را تخمین بزند ، بعد اولویت بندی کند  و سپس کارها را در خانه های خالی جدول بنویسد . بعد از انجام این برنامه ریزی ، فرد باید این برنامه را پی گیری نموده و در طی کار به موانع و مشکلات رخ داده توجه نماید . به این ترتیب لازم است که فرد همواره به موانع مدیریت زمان خویش توجه داشته و برای برطرف کردن آن موانع تدبیر اندیشی کند.

به طور کلی، حدود ۸ تا ۱۰ ساعت از روز را برای کار، مطالعه، معاشرت و هر کار دیگری که لازم است، اختصاص دهید.. به عنوان یک دانشجوی تمام وقت، انتظار می‌رود ۳۵ ساعت از زمان خود در هفته را به مطالعات دانشگاهی اختصاص دهید که شامل شرکت در سمینارها و سخنرانی‌ها نیز می‌شود. اگر فقط ۱۵ از ساعت از روز را به یادگیری با معلم اختصاص دهید، باید ۲۰ ساعت دیگر را برای مطالعۀ مستقل خویش بگذارید. همچنین باید به خاطر داشته باشید که کارها بیشتر از آن‌چه که انتظار می‌رود، زمان می‌برند. بنابراین اندکی زمان اضافی برای هر یک از تکالیف خویش در نظر بگیرید.

از به تعویق‌اندازی و حواس‌پرتی اجتناب کنید

بهترین و درست ترین راه برای اجتناب از به تعویق‌اندازی این است که به مکان‌های مطالعۀ خویش فکر کنید – کجا بیشترین تمرکز را داشته اید؟ کجا خیلی حواستان پرت شد؟ آیا می‌توانید کاری انجام دهید تا مطالعه لذت‌بخش شود؟به خاطر داشته باشید روشی که برای یک نفر جواب می‌دهد، ضرورتاً برای شما نیز چنین نخواهد بود. برای برخی، مطالعه با دوستان نتیجۀ خوبی نخواهد داشت، اما برای عده‌ای دیگر مطالعۀ گروهی باعث افزایش انگیزه آن‌ها می‌شود و به تعویق‌اندازی را برطرف می‌کند.

مهارت "نه" گفتن: کلید مدیریت زمان برای دانشجویان

وقتی بیش از حد توانتان درگیر کارها شوید، بازدهی‌تان به شدت کاهش می‌یابد. برای مدیریت زمان به عنوان یک دانشجوی پرمشغله، باید اولویت‌های خود را مشخص کنید و به هر چیزی که در راستای این اولویت‌ها نیست، "نه" بگویید.

نیازی نیست بهانه بیاورید، اما اگر لازم دانستید، می‌توانید با تشکر از فرد مقابل، توضیح دهید که تحصیل، خانواده و کار در حال حاضر مهم‌ترین اولویت‌های شما هستند و متاسفید که نمی‌توانید در آن فعالیت شرکت کنید. "نه" گفتن به شما کمک می‌کند تا انرژی و زمان خود را برای اهداف اصلی‌تان متمرکز کنید و از فرسودگی جلوگیری کنید. این یک مهارت ضروری برای هر دانشجو است که به دنبال مدیریت زمان موثر است.

در نهایت، اهمیت استراحت و مراقبت از خود نباید نادیده گرفته شود. دانشجویان باید به یاد داشته باشند که استراحت کافی و مراقبت از سلامت جسمی و روانی، بخش مهمی از مدیریت زمان است. با تخصیص زمان مناسب برای خواب، ورزش و فعالیت‌های تفریحی، دانشجویان می‌توانند انرژی و تمرکز خود را حفظ کرده و با کارایی بیشتری به وظایف خود بپردازند.

در مجموع، مدیریت زمان برای دانشجویان پرمشغله یک مهارت حیاتی است که با استفاده از تکنیک‌های مناسب می‌تواند بهبود یابد. با برنامه‌ریزی دقیق، استفاده از تکنولوژی، یادگیری مهارت‌های ارتباطی و توجه به سلامت فردی، دانشجویان می‌توانند به طور مؤثری زمان خود را مدیریت کرده و به اهداف تحصیلی و شخصی خود دست یابند.